Úpravy jedné ruky-pro polohu pracovních prvků, podložky holenní kosti a stehenní polštářky-mohou být snadno vyrobeny při sezení, což umožňuje rychlé nastavení pro různé cvičení. Konstrukce pro úsporu prostoru nabízí efektivní trénink síly tělesné síly jak pro hamstringy, tak pro kvadriceps.
Přizpůsobí širokou škálu pohybu.
Spolupracují více úprav (zadní podložka, podložka a pozice pracovních prvků) a poskytují pohodlí uživatelům různých výšek a schopností.
Úhel sedadla 20 ° umístí cvičení pro maximální čtyřhlavý a hamstringový angažovanost.