CrossFit Rack je druh tréninku síly a fitness. Přesněji řečeno, nejedná se pouze o jednoduchý způsob kondice, ale také trénink přizpůsobivosti těla za různých podmínek. Pokrývá pole kardiopulmonální funkce, tolerance těla, schopnosti, sílu, flexibilitu, výbušná síla, rychlost, koordinaci, rovnováhu a kontrolu těla.
Široká škála pohybů a pomocného vybavení může nejen zvýšit variabilitu a zájem školení, ale také nevědomky se vyhýbat nevyváženému rozvoji těla. Lidé, kteří praktikují s tradiční metodou tréninku síly a kvantity, však mají vždy víceméně jev nevyváženého vývoje svalů v různých částech těla. Tento jev je velmi důležitý pro pohybovou energii
Negativní účinky síly a bezpečnosti sportu jsou velmi velké.
Ať už máte rádi kulturistiku, chcete ztratit tuk nebo se chcete posílit, můžete z této metody tréninku získat něco. Protože v CrossFit existuje velké množství pevných složených tréninkových akcí, jako je například tvrdý tah, vtažení a tak dále, jsou tyto akce velmi užitečné pro zvýšení obsahu svalů.
Naše společnost je jedním z největších výrobců fitness vybavení v Číně s 12 lety zkušeností ve fitness průmyslu. Kvalita našich produktů je spolehlivá, od surovin po hotové výrobky, jsou v přísném dodržování mezinárodních standardů kvality, všemi průmyslovými operacemi, ať už svařováním nebo postřikem produktů, zároveň je cena velmi rozumná.