Crossfit rack je druh silového a kondičního tréninku. Abychom byli přesní, nejde jen o jednoduchý způsob kondice, ale také o trénink adaptability těla v různých podmínkách. Pokrývá oblasti kardiopulmonální funkce, tělesné tolerance, schopnosti, síly, flexibility, výbušné síly, rychlosti, koordinace, rovnováhy a kontroly těla.
Široká škála pohybů a pomocného vybavení může nejen zvýšit variabilitu a zajímavost tréninku, ale také se nevědomky vyhnout nevyváženému rozvoji těla. U lidí, kteří cvičí tradiční metodou silového a kvantitativního tréninku, se však vždy více či méně projevuje fenomén nevyváženého rozvoje svalů v různých částech těla. Tento jev je velmi důležitý pro energii pohybu
Negativní účinky síly a sportovní bezpečnosti jsou velmi velké.
Ať už máte rádi kulturistiku, chcete shodit tuk nebo se chcete posílit, touto tréninkovou metodou můžete něco získat. Protože v crossfitu existuje velké množství silových kompozitních tréninkových akcí, jako je tvrdý tah, vtahování a tak dále, jsou tyto akce velmi užitečné pro zvýšení svalového obsahu.
Naše společnost je jedním z největších výrobců fitness vybavení v Číně s 12 lety zkušeností ve fitness průmyslu. Kvalita našich výrobků je spolehlivá, od surovin až po hotové výrobky, jsou v přísném souladu s mezinárodními standardy kvality, všechny průmyslové provozy, ať už se jedná o svařování nebo stříkání výrobků, zároveň je cena velmi rozumná.