MND-FS07 Kulturistika Komerční vybavení posilovny Cvičení Fitness Cvičení Pec Fly / Zadní Delt Stroj

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series je profesionální vybavení pro tělocvičny, které využívá 50*100* 3mm plochou oválnou trubku jako rám, hlavně pro špičkové tělocvičny.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, tento dvoufunkční stroj vám umožní trénovat hrudník a deltové/horní zádové svaly změnou polohy vsedě. Funkčně se tyto pohyby vzájemně doplňují; jak se vaše prsní svaly stahují, horní část zad a delty se natahují, aby zpomalily pohyb. Totéž platí, když se hamstringy stahují. Posilování těchto svalových skupin zlepší sílu tlačení a tahu horní části těla a také stabilitu ramen.

Nastavení: Pec Fly: Při držení svislých rukojetí nastavte výšku sedadla tak, aby lokty byly mírně pod rameny. Upravte počáteční polohu pomocí nastavení rozsahu pohybu nad hlavou pro každou paži. Zkontrolujte stoh závaží, abyste zajistili odpovídající odpor. Posaďte se s hrudníkem nahoru a rameny dozadu a uchopte vertikální rukojeti, přičemž lokty držte mírně pokrčené.

Zadní delt: V případě potřeby upravte výšku sedadla tak, aby paže byly rovnoběžné s podlahou, přičemž držte vnitřní rukojeti. Upravte výchozí polohu a dejte paže do nejzadnější polohy.
Zkontrolujte stoh závaží, abyste zajistili odpovídající odpor. Posaďte se na podložku a pevně uchopte vodorovné rukojeti, přičemž lokty držte mírně pokrčené.

Pohyb: Kontrolovaným pohybem otáčejte rukojeťmi ven a kolem ramen tak daleko, jak je to možné ovládat, a přitom udržujte paže v poloze, jak je popsáno v nastavení. Vraťte rukojeti do výchozí polohy, aniž byste nechali odpor spočívat na stohu. Opakujte pohyb při zachování správné polohy těla.