MND-FS07 Bodybuilding Commercial Gym Equipment Fitness Cvičení PEC Fly /Zadní delt stroj

Série síly načtena MND Fitness FS je profesionální vybavení pro použití v tělocvičně, které přijímá 50* 100* 3mm ploché oválné trubice jako rám, zejména pro špičkové tělocvičny.
MND-FS07 Pearl Delr/PEC Fly, tento dvoufunkční stroj umožňuje trénovat hruď a deltoid/horní zad svaly změnou polohy sezení. Funkčně se tyto pohyby navzájem doplňují; Když se vaše PEC stahují, horní část zad a delty se protahují, aby zpomalily pohyb. Totéž platí, když se konáme Hamstrings. Posílení těchto svalových skupin zlepší tlačení horní části těla a tahání síly a stabilitu ramen.

Nastavení: PEC Fly: Upravte výšku sedadla, aby lokty byly mírně pod rameny, když drží svislé rukojeti. Upravte počáteční polohu pomocí rozsahu úprav pohybu pro každou rameno. Zkontrolujte zásobník hmotnosti, abyste zajistili vhodný odpor. Posaďte se s hrudníkem a rameny zpět a uchopte svislé držadla, aby lokty mírně ohnuly.

Zadní delt: V případě potřeby upravte výšku sedadla, takže paže jsou rovnoběžné s podlahou a přidržují vnitřní kliky. Upravte počáteční polohu a přiveďte paže do nejvzdálenější zadní polohy.
Zkontrolujte zásobník hmotnosti, abyste zajistili vhodný odpor. Posaďte se na podložku a sevřujte vodorovné rukojeti pevně udržujte lokty mírně ohnuté.

Pohyb: S kontrolovaným pohybem otočte rukojeti a kolem ramene, pokud je možné ovládat, přičemž zachovávejte ramena v poloze, jak je popsáno v nastavení. Vraťte držadla do počáteční polohy, aniž byste nechali odpočinek spočívat na zásobníku. Opakujte pohyb při zachování správného umístění těla.