MND-FS16 Kulturistické vybavení Posilovací stroj s křížením kabelů

Řada MND FITNESS FS Pin Loaded Strength je profesionální posilovací stroj s rámem z ploché oválné trubky o rozměrech 50*100*3 mm, určený především pro špičkové posilovny.

MND-FS16 Cable crossover. Cable crossover je perfektní posilovací stroj pro celé tělo ve stoje a pro Cable crossover byly vyvinuty určité pokyny pro správné cvičení. Řiďte se níže uvedenými tipy, abyste se efektivně vyhnuli zraněním a rychleji budovali svalovou hmotu.

1. Protizávaží: Za studena válcované ocelové plechy s protizávažím, s přesným jednotlivým zvážením, flexibilní výběr tréninkové hmotnosti.

2. Výška kladky: Výšku kladek na obou stranách lze nastavit a kladky různých výšek lze použít k nastavení úhlu cvičení a k procvičení různých svalových skupin.

3. Zesílená ocelová trubka Q235: Hlavní rám je z ploché oválné trubky o rozměrech 50*100*3 mm, díky čemuž zařízení unese větší hmotnost.

4. Trénink: Abyste se dostali do výchozí polohy, umístěte kladky do vyšší polohy (nad hlavu), zvolte odpor a držte kladky v každé ruce.

Vykročte vpřed před pomyslnou přímku mezi oběma kladkami a zároveň přitáhněte paže k sobě před sebe. Trup by měl být v pase mírně předkloněný. Toto bude vaše výchozí poloha.

S mírně pokrčenými lokty, abyste zabránili namáhání bicepsové šlachy, natáhněte paže do stran (narovnejte je na obou stranách) v širokém oblouku, dokud neucítíte protažení na hrudníku. Při provádění této části pohybu se nadechněte. Tip: Mějte na paměti, že po celou dobu pohybu by paže a trup měly zůstat nehybné; pohyb by měl probíhat pouze v ramenním kloubu.

S výdechem vraťte paže do výchozí polohy. Ujistěte se, že používáte stejný oblouk pohybu, jaký jste používali při spouštění závaží.

Vydržte sekundu ve výchozí poloze a opakujte pohyb v předepsaném počtu opakování.