MND-FS16 KULDING REAKTION CROKOVER SPOLEČNÍ ZPRÁVY

Série síly načtena MND Fitness FS je profesionální vybavení pro použití v tělocvičně, které přijímá 50* 100* 3mm ploché oválné trubice jako rám, zejména pro špičkové tělocvičny.

Kabelový přechod kabelu MND-FS16, Crossover kabelu je perfektním stálým cvičením pro fitness v celém těle a kabelový crossover vyvinul některé pokyny pro správná cvičení. Postupujte podle níže uvedených tipů, abyste se účinně vyhnuli zraněním a rychleji budovali svaly.

1. Protizávaň: Ocelový kontrazávar s válcovanou studenou, s přesným jediným vážením, flexibilním výběrem tréninkové hmotnosti.

2. Výška řemenice:. Výška klapek na obou stranách může být upravena a kladky různých výšek lze použít k úpravě úhlu cvičení a realizaci cvičení různých svalových skupin.

3. zahuštěná ocelová trubice Q235: Hlavní rám je 50*100*3mm plochá oválná trubice, díky čemuž je zařízení s více hmotnostmi.

4. školení: Chcete -li se dostat do výchozí polohy, umístěte kladky na vysokou polohu (nad hlavou), vyberte odpor, který má být použit, a držte kladky v každé ruce.

Vykročte dopředu před imaginární přímkou ​​mezi oběma kladky a zároveň přitahujte ruce před sebou. Váš trup by měl mít malý vpřed od pasu. To bude vaše výchozí pozice.

S mírným ohybem na loktech, abyste zabránili stresu na šlachy bicepsu, natáhněte ruce na stranu (přímo na obou stranách) v širokém oblouku, dokud se necítíte na hrudi. Dýchejte, když provádíte tuto část pohybu. Tip: Mějte na paměti, že v průběhu pohybu by paže a trup měly zůstat stacionární; Pohyb by měl nastat pouze u ramenního kloubu.

Když dýcháte, vraťte ruce zpět do výchozí polohy. Nezapomeňte použít stejný pohyb použitý ke snížení hmotnosti.

Držte na chvilku na počáteční poloze a opakujte pohyb pro předepsané množství opakování.