Jste v posilovně noví a nejste si jisti, kde začít? Odporové stroje jsou pro začátečníky skvělým způsobem, jak začít s odporovým tréninkem! Podobně jako volná závaží, odporové stroje přidávají ke cvičení váhu, aby bylo pro vaše svaly náročnější, takže se přizpůsobují a rostou.
Odporové stroje jsou však zvláště skvělé pro začátečníky, protože používají předem stanovený pohybový vzorec, což znamená, že se můžete naučit cvičební formu bezpečným a kontrolovaným způsobem a vybudovat si sebevědomí a sílu.
Není to však jen pro začátečníky, ale i profesionální lifteři mohou budovat svaly pomocí odporových strojů.