Novinkou v tělocvičně a nejste si jisti, kde začít? Odporovací stroje jsou pro začátečníky skvělý způsob, jak zahájit školení o odporu! Stejně jako volné váhy, stroje na odpor přidávají váhu k cvičení, aby bylo pro vaše svaly náročnější, takže se přizpůsobují a rostou.
Odolní stroje jsou však pro začátečníky obzvláště skvělé, protože používaly předem stanovený pohybový vzorec, což znamená, že se můžete naučit cvičební formu bezpečným a kontrolovaným způsobem a budovat vaši důvěru i vaši sílu.
Není to jen pro začátečníky, i když i Pro Rifters mohou stavět svaly pomocí odolných strojů.