Tento ISO-laterální plate s natahováním zadního deltového svalu je perfektní stroj pro cvičení nebo procvičování zadních deltových svalů. Jeho konstrukce umožňuje uživatelům provádět cviky na zadní deltový sval bez nutnosti uchopení rukojetí.
Cvik se provádí s tělem v poloze na břiše a hrudníkem skloněným v úhlu 5 stupňů pro zajištění stability.
Ergonomicky správné držení těla a správná svalová izolace.
Nezávislé páky pro efektivní trénink každé strany.
Protizávaží pro menší odpor při rozjezdu.
Silné polstrované chrániče paží pro pohodlné provádění cviků.
Výhody:
Tento stroj se zaměřuje na zadní deltové svaly, tedy svaly nacházející se v horní části zad pod ramenními svaly, které jsou spojeny s pažemi.
ISO-laterální pohyb paží umožňuje rovnoměrný rozvoj síly.
Jeho cvičení pomáhá předcházet zraněním ramen a udržuje je v rovnováze.
Je užitečné zaměřit se na budování dobře vyvinutých zadních deltů, protože to snižuje riziko problémů s rotátorovou manžetou.