MND-HA52 Vysoce kvalitní a levná činka činková lavice s rovným ramenem

Bench press pomáhá budovat mnoho svalů v horní části těla. Toto cvičení můžete provádět s činkou nebo jednoručkami. Bench press provádějte pravidelně jako součást tréninku horní části těla pro zvýšení síly a rozvoj svalů.

Složené cviky jsou oblíbené u mnoha lidí z velmi specifického důvodu: v jednom cviku zapojují více svalových skupin. Konvenční bench press

Tlak, prováděný na rovné lavici, je standardní součástí posiloven po celém světě. Nejen pro ty, kteří jsou posedlí budováním mohutného hrudníku, ale

protože také dodává definici pažím, zejména ramenům a tricepsům.

Hrudník obsahuje jeden z největších a nejsilnějších svalů v lidském těle a jeho budování vyžaduje hodně času a odhodlání. Posilování hrudníku

má i další zdravotní výhody, kromě zlepšení fyzického vzhledu člověka. Existují desítky variant provedení tlaku na hrudník, ale jeho provádění

Cvičení na rovné lavici snižuje riziko zranění při cvičení, takže je to jednoduché cvičení i pro začátečníky.