Sklonový lis se zaměřuje na horní prsní svaly a je skvělým způsobem, jak zlepšit vývoj hrudníku. Ramena hrají vedlejší roli, zatímco triceps stabilizuje pohyb.
Ačkoli plochá muška na lavici prospívá velkému prsnímu svalu, šikmá muška jde ještě o krok dále, aby izolovala horní část tohoto svalu.2 Použití obou cviků ve vašem tréninkovém programu pomáhá maximalizovat trénink hrudníku.
Pokud vaše rutina horní části těla zahrnuje kliky, toto cvičení může usnadnit jejich provádění, protože se používají stejné svaly a stabilizátory.
Šikmá muška také protahuje svaly hrudníku a stimuluje kontrakci lopatky, čímž svírá lopatky k sobě v zádech. To pomáhá zlepšit držení těla.2 Také to může usnadnit provádění každodenních činností, jako je uchopení těžšího předmětu z vysoké police.