MND-HA56 Vysoce kvalitní posilovací stroj Incline Pec Fly od výrobce

Tlak na šikmé noze se zaměřuje na horní část prsních svalů a je skvělým způsobem, jak zlepšit rozvoj hrudníku. Ramena hrají druhořadou roli, zatímco tricepsy stabilizují pohyb.

Ačkoliv kladka na lavičce s přítahem na lavičce prospívá velkému prsnímu svalu, kladka na šikmé noze jde ještě o krok dál a izoluje horní část tohoto svalu.2 Použití obou cviků ve vašem tréninkovém programu pomáhá maximalizovat procvičení hrudníku.

Pokud váš cvik na horní polovinu těla zahrnuje kliky, může vám toto cvičení usnadnit jejich provedení, protože zapojuje stejné svaly a stabilizátory.

Šikmý běh také protahuje hrudní svaly a stimuluje kontrakci lopatek, čímž se v zádech stahují lopatky k sobě. To pomáhá zlepšit držení těla.2 Může také usnadnit každodenní činnosti, jako je uchopení těžšího předmětu z vysoké police.