MND-PL27 LEG CVIČENÍ Komerční gymnární fitness deska nakládaná silový trénink

Síla síly načtení MND Fitness PL PLESS je profesionální vybavení pro použití v tělocvičně, které přijímá 50* 100* 3mm ploché oválné trubice jako rám, hlavně pro špičkové tělocvičny.
Stálé tele, stojící tele, stálé tele, vyžaduje minimální vybavení-nebo vůbec žádné-a jsou vhodné pro začátečníky i ostřílené cvičence. Tento krok funguje vaše telecí svaly a má řadu výhod, včetně síly kotníku a výkonu spodního těla.

1. Hanging Rod: 50mm Velká zavěšená tyč, použijte více značek barbelových desek. Počet zvonových destiček můžete umístit podle svých vlastních potřeb, díky čemuž bude školení flexibilnější.
2. design: Jednoduchý design, malá stopa a snadná údržba3. Zahubená ocelová trubice Q235: Hlavní rám je 50*100*3mm plochá oválná trubice, díky níž je vybavení více hmotností.
3. školení: Popadněte mírně těžkou činku levou rukou a umístěte pravou nohu na platformu na zvýšení tele. Přední polovina nohy by měla být na plošině a vaše pata by měla být ve vzduchu. Tento pohyb můžete také provést na schodech.

Popadněte něco pro rovnováhu pravou rukou, narovnejte záda a ohněte levou nohu.
Nadechněte a protlačte pravou nohou zapojením vašeho tele. Zvyšte se co nejvíce.
Při výdechu držte nejvyšší pozici na vteřinu a pomalu se snižujte tím, že vám umožníte kotníku ohýbat.
Jděte dolů co nejvíce - měli byste cítit intenzivní úsek ve svém lýtkovém svalu na dně.
Pokračujte opakování.
Jakmile budete hotovi, popadněte činku pravou rukou a proveďte pohyb levou nohou.