MND-PL27 Cvičení nohou Komerční posilovna Fitness Talířový posilovací stroj na lýtka ve stoje

Řada MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series je profesionální vybavení pro tělocvičny, které využívá 50*100* 3mm plochou oválnou trubku jako rám, hlavně pro špičkové tělocvičny.
MND-PL27 Zvedání lýtek ve stoje vyžaduje minimální vybavení – nebo žádné – a jsou vhodné pro začátečníky i zkušené cvičence. Tento pohyb procvičuje vaše lýtkové svaly a má řadu výhod, včetně síly kotníků a výkonu v dolní části těla.

1. Závěsná tyč: 50 mm velká závěsná tyč, použijte více značek činkových desek. Velká 50 mm závěsná tyč s použitím více značek činkových desek. Počet zvonových desek můžete umístit podle vlastních potřeb, díky čemuž je trénink flexibilnější.
2. Design: Jednoduchý design, malé rozměry a snadná údržba3. Zesílená ocelová trubka Q235: Hlavní rám je 50*100*3mm plochá oválná trubka, díky čemuž zařízení nese větší váhu.
3. Trénink: Levou rukou uchopte středně těžkou činku a pravou nohu umístěte na zvedací plošinu lýtka. Přední polovina chodidla by měla být na platformě a pata by měla být ve vzduchu. Tento pohyb můžete provádět i na schodech.

Uchopte něco pro rovnováhu pravou rukou, narovnejte záda a ohněte levou nohu.
Nadechněte se a protlačte pravou nohu zapojením lýtka. Zvedněte se, jak jen můžete.
Při výdechu na sekundu vydržte v horní poloze a pomalu se snižujte tak, že necháte kotník ohnout.
Jděte dolů, jak jen můžete – měli byste cítit intenzivní protažení lýtkového svalu v dolní části.
Stále opakujte.
Jakmile skončíte, uchopte činku pravou rukou a proveďte pohyb levou nohou.