MND-CC13 Kardio trénink Komerční tělocvična Domácí Fitness vybavení Pull Power Training Tank Sled

Tank Sled je v souladu s funkčním tréninkem, který je nyní prosazován. Použití cisterny vám může pomoci procvičit svaly celého těla. Zlepšete sportovní schopnosti a snižte množství tuku, díky čemuž se tanková auta objevují v tělocvičně jako alternativní tréninkové vybavení.

Tlačení nádrže je nejklasičtější akcí, při které lze procvičit svalové skupiny celého těla, zvolit správnou váhu a tlačit nádrž k běhu. Zatáhněte za tank, pomozte lanu na tanku, přitáhněte tank k tělu, snižte těžiště, narovnejte pas a záda a přitáhněte tank k sobě jako přetahovanou.

Tank Sled sprint, jak název napovídá, budete sprintovat s Tank Sled, který pomůže rozvíjet vaše sprintové schopnosti. Abyste měli více síly na sprint, nezapomeňte aktivně švihat rukama, zlepšovat frekvenci tempa a efektivně procvičovat chodidla a boky.