MND-CC13 Kardio trénink Komerční tělocvična Domácí Fitness vybavení Pull Power Training Tank Sled

Tank Sled je v souladu s funkčním tréninkem, který je nyní prosazován.Použití cisterny vám může pomoci procvičit svaly celého těla.Zlepšete sportovní schopnosti a snižte množství tuku, díky čemuž se tanková auta objevují v tělocvičně jako alternativní tréninkové vybavení.

Tlačení nádrže je nejklasičtější akce, která dokáže procvičit svalové skupiny celého těla, zvolit správnou váhu a tlačit nádrž k běhu.Zatáhněte za tank, pomozte lanu na tanku, přitáhněte tank k tělu, snižte těžiště, narovnejte pas a záda a přitáhněte tank k sobě jako přetahovanou.

Tank Sled sprint, jak název napovídá, budete sprintovat s Tank Sled, který pomůže rozvíjet vaše sprintové schopnosti.Abyste měli více síly na sprint, nezapomeňte aktivně švihat rukama, zlepšovat frekvenci tempa a efektivně procvičovat chodidla a boky.