Římská židle vám umožní správně postavit se při provádění různých pohybů, sedět a naklonit se dozadu, abyste si vytvořili své jádro nebo převrátili, abyste provedli záda s cílenými pohyby.
Tento stroj můžete použít k sit-upům, rovným ups, bočním ohybům, push-up, kozím zády, cvičení činky, takže můžete snížit mechanické náklady, zlepšit efektivitu kondice a zlepšit zábavu fitness.
Je velmi vhodný pro cvičení a trénink hrudníku, ramen, záda, břišních svalů atd., Včetně bench lisů, lisování, zvlnění činky, sit-up/sit-ups, push-up atd.