Budování větších a silnějších lýtek má značné výhody, včetně posílení svalů gastrocnemius a soleus – důležitých svalů pro holenní kost, Achillovu svalu a stehna. Větší lýtka také pomohou sportovcům podávat vrcholné výkony, ať už se jedná o basketbal, gymnastiku, atletiku nebo fotbal, budete skákat výš než kdy dříve s větší výbušností, než si kdy dokážete představit se silnějšími a vyvinutějšími lýtky.