Pomocí specializovaného stroje Leg Press a efektivního rozvoje stehen, lýtek a hýžďových svalů. Dělejte Leg Press správně, svalové skupiny v dolní části těla. Bude mít maximální dopad, pomůže rozvíjet a zlepšovat svalovou sílu pro cvičence.
Podle postavení chodidla je hlavní svalovou skupinou sval lýtkový. Nebo budou nejvíce zatěžovány stehenní svaly. Hamstringy a hýžďové svaly jsou dvě extra svalové skupiny, které jsou podporovány při cvičení Leg Press.
S tímto cvikem budou mít ženy stále silnější stehna a svaly nohou. U mužů pomáhá mužům vlastnit silná stehna a lýtka. S ideální svalovou hmotou. Leg Press je také efektivní cvičení na zadky, které vám pomůže mít pevnější, plnější a sexy poprsí.