Abdominal Crunch procvičí vaše střední břišní svaly. Uchopte madla a křupejte přitažením loktů ke kolenům. Svaly na straně žaludku mohou pracovat, pokud je sedadlo zkroucené. Crunch stroje obvykle používají extra odpor ve formě selektorizovaných zásobníků závaží nebo zatížení talířů a často se provádějí pro střední až vysoká opakování, jako je 8-12 opakování v sérii nebo více, jako součást části tréninku zaměřené na břicho.