MND-FS08 Hot Sale Fitness Výrobce Továrna Přímé dodávky Vertikální lis pro zařízení Body Pump

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series je profesionální vybavení pro tělocvičny, které využívá 50*100* 3mm plochou oválnou trubku jako rám, hlavně pro špičkové tělocvičny.

MND-FS08 Vertical Press trénuje svaly používané při tlakech na horní část těla, včetně prsních svalů a tricepsů. Posilování těchto svalů pomůže cvičencům zlepšit jejich efektivitu při sportech, jako je plavání nebo americký fotbal, a také při každodenních činnostech, jako je vstávání z podlahy nebo otevírání dveří.

Nastavení: Nastavte výšku sedadla tak, aby rukojeti byly zarovnány se střední částí hrudníku. Pomocí nastavovacího knoflíku startu umístěného na obou ramenech lisu nastavte požadovaný rozsah pohybu. Zkontrolujte stoh závaží, abyste zajistili odpovídající odpor. Uchopte rukojeti a umístěte lokty mírně pod ramena. Tělo je umístěno hrudníkem nahoru, rameny a hlavou zády k zádové podložce.

Pohyb: Kontrolovaným pohybem vytáhněte rukojeti, dokud nejsou paže zcela nataženy. Vraťte rukojeti do výchozí polohy, aniž byste nechali odpor spočívat na stohu. Opakujte pohyb při zachování správné polohy těla.

TIP: Při provádění cviku přemýšlejte o přitažení loktů k sobě, nikoli tlaku na cvičební paži. To zvýší mentální koncentraci na Velký prsní sval.