MND-H7 Hydraulické silové tréninkové vybavení Leg Press

Řada MND FITNESS H je speciálně navržena pro ženy a rehabilitační trénink. Přijímá 6úrovňový hydraulický válec pro nastavení odporu a hladká trajektorie pohybu je ergonomičtější. A použitím oceli s plochou oválnou trubkou (40*80*T3mm) kulatou trubkou (φ50*T3mm), zesílená ocel maximalizuje svou nosnost a zároveň zajišťuje stabilitu produktu. Všechny sedací polštáře používají vynikající 3D polyuretanový lisovací proces a povrch je vyroben ze super vláknité kůže, voděodolný a odolný proti opotřebení a barvu lze libovolně sladit.

MND-H7 Leg Press je další nebo doplňkový dřepový stroj. Toto cvičení trénuje boky, hamstringy a kvadricepsy pro zlepšení síly a rozvoje dolní části těla. Z tohoto tréninku mohou těžit začátečníci i pokročilí sportovci.

Popis akce:

①Posaďte se a položte nohy na pedály, s lýtky přibližně na šířku ramen a kolmo k pedálům.

② Držte rukojeť oběma rukama a upravte polohu sedu tak, aby horní a dolní nohy svíraly pravý úhel 90 stupňů. Začněte dělat pohyby.

● Pomalu natahujte nohy.

● Po úplné kontrakci na chvíli pauzu.

● Pomalu se vraťte do výchozí pozice.

Tipy na cvičení

● Vyhněte se znehybnění kolena.

● Vždy mějte záda blízko opěradla.

● Změna polohy nohou bude mít různé tréninkové efekty.