Veslovný stroj na odpor větru může vykonávat svaly nohou, pas a celé tělo. Slim po nohou, což je ekvivalentní účinku běžícího pásu + eliptického stroje + břišní svalové desky. Cvičení sezení může trvat dlouho, aniž by zranilo kolena.
prospěch:
1. Veslování může účinně zvýšit schopnost plic poskytovat kyslík.
2. veslovací stroj může zlepšit bazální metabolickou kapacitu a podporovat spalování a uvolňování tělesného tuku.
3. sílu veslovacího stroje může být ovládána sama o sobě a bezpečnost je vyšší.